「瞑想」の検索結果

ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた 『生活の質』をQOL（クオリティ・オブ・ライフ） という…

今の自分の状態に意識を向けて 心を整える技法「マインドフルネス」は、 特に海外においては職場で導入さ…

マインドフルネスなどで行う瞑想では、 心を今に向けることによって不安な気持ちや ストレスを軽減させる…

マインドフルネスは、今現在において起こっている経験、 つまり心を”今”に向け…

マインドフルネスは、ストレスを軽減させたり、 仕事のパフォーマンスを向上させたりといった 気持ちを切…

10月31日は、古代ケルト人が起源と考えられている ハロウィンが行われます。 カボチャの中身をくりぬ…

ストレスが多い現代において、 気持ちを切り替えるのも難しいと感じることがあります。 最近は、このよう…

瞑想やヨガを行う人が増えています。 特に、ストレスの多い現代社会においては、 瞑想などのように静かで…

最近は、さまざまな呼吸方法や瞑想などを 生活に取り入れている人も増えています。 呼吸を整えたり、深く…

最近、「レジリエンス（回復力）」というキーワードが 記載された書籍を見かけることが多いと感じています…